Spis en salat som forret eller spis grønsagerne fra grillen først. Det sætter gang i den naturlige appetitregulering, så du lettere bliver mæt og der er mindre plads til pølser, bøffer og brød senere

Grill gerne fisk eller fjerkræ, det er sundere end fede bøffer og pølser

Når du vælger bøffer og pølser, så vælg kvalitet i stedet for kvantitet. Lidt der er godt er bedre end en masser der er halvgodt.

Marinér dit kød inden stegning. Det giver færre af de kræftfremkaldende stegemutagener (brankestoffer).

Brug hele kålblade eller salatblade som brød hvor du kommer kød, blandet salat og dressing på/i - og spiser som en wrap.

Brug mere sennep og mindre ketchup - og brug en mayonnaise lavet af rapsolie.