Sports-bh
Du gør dine bryster en stor tjeneste ved at bruge en sports-bh til din løbetræning – uanset størrelse og form på dine bryster. Løb med for lidt støtte kan lige frem give vævsskader i brysterne. Generelt er det selvfølgelig sådan at jo større bryster du har jo mere skal din BH støtte. Vælg en BH med brede stropper og i noget eftergiveligt, men fast materiale, så brysterne bliver presset lidt ind mod kroppen. Og ja, det er ikke det mest sexede brystparti du kommer ud at...
Continue reading ...

Som det er populært at sige, så findes der ikke dårligt vejr, kun dårlig påklædning. Det er så rigtigt som det er sagt. Bliver man først kold når man er ude at træne, så daler motivationen væsentligt og man får en dårlig oplevelse. Kroppen samler på dårlige oplevelser. Den er meget god til at huske hvornår den har været udsat for smerte eller andre ubehagelige følelser. Så udsætter du kroppen for kulde, regn og  blæst uden at være klædt ordentligt på, vil kroppen husk...

Continue reading ...