Giver hulahop slank talje?
Jeg slutter altid min træning af med 5-10 minutters hulahop. Det skulle give
en slank talje. Men nu har jeg hørt, at det er spild af tid, da det slet
ikke træner mavemusklerne. Hvad siger I?

Træning med hulahopring er fantastisk træning til at smidiggøre rygsøjlen og til at få veltrænede mavemuskler, så forsæt du bare med det. ydermere giver hulahop-bevægelserne et højt energiforbrug, specielt hvis du sætter godt sving på ringen. Veksl mellem hurtige og langsomme bevægelser. Variér dine armbevægelser så du veksler mellem at have armene vandrette og over hovedet. Sving kraftigere og mindre kraftigt med armene. Sørg for at udfordre dig selv hele tiden, så sveden springer fra panden.