Vi mennesker har standarder for alting. Vi har alle et punkt hvor vi siger; ok, nu er det nok, nu gør jeg noget ved det. Lad mig give nogle eksempler; for nogle er det vigtigt at få ryddet bordet og vasket op straks efter aftensmaden er indtaget. Andre kan lade opvasken stå i et par dage og gør først noget ved det, når der ikke er mere rent service. Det betyder at standarden for den ene er, at der skal være opryddet dagligt – og for andre er det, når det er nødvendigt. Og sådan har du standarder over alt i dit liv. Du har en standard for hvordan du minimum klæder dig, når du går på arbejde. Du har en standard for hvordan du minimum skal se ud/klæde dig, når du går i byen – og den standard kan være helt anderledes, når du skal hjem til dine forældre. Nogle kan ikke gå uden for en dør uden at have brugt 1 time på hår og makeup, hvor andre ikke kigger i spejlet. Disse standarder har du opbygget igennem dit liv af forskellige årsager. Hvilken standard har du for din sundhed? Hvilken standard har du for dit velvære? Hvilken standard har du for din egen krop? Hvornår har du nået grænsen for hvor usundt du vil leve? Hvad er din standard for din vægt? Har du overhovedet en standard når det kommer til hvor meget du vil veje, hvor lidt du vil sove, hvor meget du vil stresse, hvor meget du får bevæget dig, hvor ofte du går til træning, hvor mange grønsager du minimum vil spise? Hvornår reagerer du? Og reagerer du overhovedet på noget på disse områder? Prøv at finde et område hvor du har en standard, som du aldrig går på kompromis med og spørg dig selv hvorfor du kan holde din standard på dette område og ikke på andre?