Muskler fylder mindre
Det kommer nok ikke bag på dig at 1
kilo muskelmasse fylder mindre end 1 kilo fedt, men ved du egentlig hvor meget
mindre?
1 kilo muskelmasse er fast og
fylder ca. hvad der svarer til 2 store knytnæver. 1 kilo fedt har en mere
geleagtig konsistens og fylder ca. 3 gange så meget! Det er derfor det er
muligt at du taber fedt uden at du taber dig i vægt; hvis du tager muskelmasse
på svarende til fedttabet så vil du ikke kunne registrere det på badevægten.
Til gengæld vil du kunne måle det på dit tøj og med et centimetermål.