Muskler fylder mindre

Det kommer nok ikke bag på dig at 1 kilo muskelmasse fylder mindre end 1 kilo fedt, men ved du egentlig hvor meget mindre?

1 kilo muskelmasse er fast og fylder ca. hvad der svarer til 2 store knytnæver. 1 kilo fedt har en mere geleagtig konsistens og fylder ca. 3 gange så meget! Det er derfor det er muligt at du taber fedt uden at du taber dig i vægt; hvis du tager muskelmasse på svarende til fedttabet så vil du ikke kunne registrere det på badevægten. Til gengæld vil du kunne måle det på dit tøj og med et centimetermål.