Du gør dine bryster en stor tjeneste ved at bruge en sports-bh til træningsformer hvor du er meget aktiv. Og ja, det gælder selvfølgelig kun for kvinder…. Løb, kampsport, zumba og gymnastik er træningsformer, der kræver at din BH giver dig optimal støtte – uanset størrelse og form på dine bryster. Aktiv træning med for lidt støtte kan lige frem give vævsskader i brysterne. Generelt er det selvfølgelig sådan, at jo større bryster du har, jo mere skal din BH støtte. Vælg en BH med brede stropper og i noget eftergiveligt, men fast materiale, så brysterne bliver presset lidt ind mod kroppen. Den god sports-BH forebygger ømhed i barm, skuldre og nakke. BH'en forhindrer desuden, at brystvorterne gnider mod din t-shirt/undertrøje, hvilket ellers kan resultere i ømme og endda blødende brystvorter ved langvarig belastning. Jeg er heldig (syntes jeg selv) at jeg fra naturens side har små bryster, der er meget nemme at holde styr på når jeg træner. Lige nu ammer jeg og har derfor væsentlig større bryster. Og når jeg løbetræner og laver anden træning, så skal jeg love for at det er en anderledes fornemmelse end normalt. Jeg skal bruge både en BH med god støtte og så en træningstop uden på for at holde brysterne nogenlunde i ro i forhold til resten af kroppen. Så nu forstår jeg bedre end nogensinde før, hvor vigtig det er med optimal støtte specielt til jer, der har større bryster.