Man skulle måske tro at det ville være et godt ægteskab, at vinde i lotto eller have det fede job, der ville være på førstepladsen over det der gør os lykkelige. Men ifølge en amerikansk undersøgelse så er det styrketræning der sætter sig på første pladsen over hvad der gør os glade. Kvinderne der deltog i forsøget øgede deres livskvalitet med 27 % efter bare 8 ugers styrketræning. Kvinderne følte sig bedre tilpas hele dagen, og de sov også bedre om natten. Så hvad venter du på? Om 8 uger kan du være meget gladere end du er nu.