Showing Tag: " træner" (Show all posts)

Simple tips til at holde dig aktiv

Posted by Birgitte Nymann on Wednesday, May 8, 2013, In : Motivation 
Har du svært ved at holde fast i regelmæssig træning? Virker sofaen oftere mere tiltrækkende end et sveddryppende træningspas? Hvad med at ændre på det her i sommerperioden, hvor lyset giver dig ekstra energi og dermed overskud til at gøre noget ved dine motionsvaner? Hvis du virkeligt vil, så skal det nok lykkes. Lad dig inspirere til at holde fast af tipsene herunder.

Her er nogle simple tips til at holde dig aktiv.
1.    skemalæg dine træningspas i din kalender. Dette vil hjælpe...
Continue reading ...
 

Simple tips til at holde dig aktiv

Posted by Birgitte Nymann on Tuesday, September 25, 2012, In : Motivation 
Har du svært ved at holde fast i regelmæssig træning?
Virker sofaen oftere mere tiltrækkende end et sveddryppende træningspas?
Her er nogle simple tips til at holde dig aktiv.
1.    skemalæg dine træningspas i din kalender. Dette vil hjælpe dig med at afse tid til træningen og ikke mindst minde dig om den.
2.    vælg et tidspunkt der passer ind i dine andre aktiviteter. Hvis træning og motion ikke er din store passion, så gælder det om at få træningen indpasset i de aktiviteter so...
Continue reading ...
 

Bliv en underviser ud over det sædvanlige

Posted by Birgitte Nymann on Friday, October 22, 2010, In : Træning 

EFFEKT grunduddannelse

Hvad er formålet med kurset?

-          at du lærer at undervise i EFFEKT øvelser for begyndere, letøvede og øvede
-          at du lærer at give kvalitetsfyldt undervisning, som giver resultat på rekordtid
-          at du lærer at motivere dine elever/deltagere/klienter/patienter til at yde deres bedste og til vedvarende at ændre deres trænings- og motionsvaner
-          at du selv lærer at bevæge dig optimalt og opnå de fysiske resultater du ønsker dig...


Continue reading ...
 

Personlig træning

Posted by Birgitte Nymann on Monday, July 5, 2010, In : Personlig træning 

Personlig træning – en investering i dig selv

Personlig Træning (PT) er den hurtigst voksende træningstrend i dag. Når du investerer i PT, er det en investering i din livskvalitet. Det er et valg mange mennesker træffer, fordi de kan se nødvendigheden af, at have et fysisk aktivt liv med en fornuftig kost.

PT er på hastig fremmarch i Danmark lige som i resten af den vestlige verden. Flere og flere personlige trænere lever professionelt af deres evne til at guide folk på rette vej mh...


Continue reading ...