Showing Tag: " velvære" (Show all posts)

Vand for livet - drik nok af det!

Posted by Birgitte Nymann on Wednesday, February 3, 2016, In : Energi 
Vand er det stof du dør næst-hurtigst af mangel på. Så selvfølgelig betyder det noget om du drikker nok eller ikke. Du overlever uanset hvad. Men hvor godt lever du, hvis du ikke drikker nok vand?

Vand er nødvendig for stort set alle kroppens funktioner – og drikker du ikke tilstrækkeligt til at erstatte alt det vand du mister gennem udånding, sved, urin og afføring, så vil kroppen prioritere hvor den bruger det vand den får. Den vil dermed nedprioritere de funktioner i kroppen, d...


Continue reading ...
 

Sov dig slank - snup en slankelur!

Posted by Birgitte Nymann on Sunday, October 31, 2010, In : Sundhed 

Søvn er ved at være en mangel vare i det vestlige samfund, hvor lys og elektronik holder os vågne døgnet rundt. Men du bør måske overveje flere timer på langs – for søvn er nemlig særdeles vigtigt for din sundhed.  For konklusionen klar: søvn, og stress, har en afgørende betydning for dine resultater på badevægten.  

Vi kender det alle. En dårlig nats søvn og morgenen starter med at man er uoplagt og træt. Om formiddagen frister alt hvad der er sødt – alt hvad der kan få ...


Continue reading ...
 

Flad mave for altid - kom på kursus og lær hvordan

Posted by Birgitte Nymann on Friday, October 22, 2010, In : Træning 

Vil du leve sundt på en overkommelig måde?
Vil du have mere energi?
Vil du have en flad mave?
Føler du dig ofte oppustet? 
Har du rygsmerter?

Kan du svare ja – bare til et af ovenstående spørgsmål, så kom på kursus og lær hvordan du hurtigt og effektivt mindsker dit taljemål, kommer i bedre form og får energi og overskud i hverdagen.  En lang række faktorer påvirker mavens størrelse, og der er en lang række grunde til at holde taljemålet optimalt for at have det bedst muligt l...


Continue reading ...
 

Du har det altid så godt som du kan have det

Posted by Birgitte Nymann on Thursday, August 26, 2010,

Din krop er helt unik på alle måder, som du nok allerede ved. Den ønsker altid, at du skal have det bedst muligt. Eller rettere at den skal have det bedst muligt og dermed har du det bedst muligt. Det betyder at alt hvad du udsætter din krop for det forsøger den at tilpasse sig til på en eller anden måde og skabe mindst muligt ubehag for dig. Når du fx er influenzaramt og føler at du aldrig har været så syg før, så kan du faktisk sige til dig selv, at du har det så godt som din ...


Continue reading ...