Er dit mål at blive slankere her i starten af året, så gælder det om at tabe centimeter – og kropsvægten er ikke så vigtig, for hvis du taber 5 kilo fedt men tager 3 kilo muskelmasse på, så vil badevægten kun fortælle dig at du har tabt dig en lille smule, hvor centimetermålinger vil fortælle dig, hvor meget mindre du i virkeligheden er blevet. Det er vigtigt at du måler præcis det samme sted hver eneste gang du bruger centimetermålet ellers kan du ikke sammenligne målingern...

Continue reading ...