Showing Tag: "leptin" (Show all posts)

Er det mangel på søvn, der gør dig tyk?

Posted by Birgitte Nymann on Tuesday, January 31, 2012, In : Sundhed 
Måske lyder det paradoksalt at en tilstrækkelig mængde søvn – vores umiddelbart mest passive tilstand – kan spille en så stor rolle for vores evne til at holde vægten og fedtet fra livet. Men søvnen er jo netop ikke en passiv tilstand. En hel masse komplekse og vigtige processer finder sted, når du sover – og når der skæres i søvnmængden, amputeres og afbrydes disse processer. Står det på gennem længere tid, kan det få alvorlige konsekvenser, bla. øges risikoen for at f...
Continue reading ...
 

Sov dig sund, smuk og slank

Posted by Birgitte Nymann on Wednesday, June 2, 2010, In : Sundhed 
Sov dig sund, smuk og slank

  • Vidste du at mangel på søvn kan gøre dig tykkere på maven?
  • Vidste du at mangel på søvn kan give dårlig fordøjelse?
  • Vidste du at mangel på søvn giver en øget trang til søde fødevarer?
  • Vidste du at de timer du skærer væk af din daglige søvn er de vigtigste for at få overskud, være kreativ og opnå stor livsglæde og livskvalitet?
  • Vidste du at de timer du skærer væk af din daglige søvn, er de vigtigste for at bearbejde de indtryk du får i din dagligda...

Continue reading ...