Det er rigtigt svært at lave forskningsresultater der har en betydning i virkeligheden. Når man fx undersøger hvilken virkning motion har på sundheden og tester en række menneskers respons, så er der jo mange andre ting der også spiller ind; hvor godt har de det ellers, sover de nok, hvor mange grønsager spiser de, hvilke gener er dominerende osv. Det er derfor at forskerne i den ene uge kan komme med råd der går i den ene retning og i den næste uge er der nye undersøgelser der viser det modsatte. Og det samme gælder de nye resultater som er blevet offentliggjort fornyligt – fra University of Alabama og med danske forskere på holdet.  Du har kunnet læse resultaterne mange steder.  (Eller gå ind på www.udeoghjemme.dk og skriv: ”Myter om overvægt” i søgefeltet.)

Der kan stilles så mange spørgsmål til de resultater – fordi der er mange unøjagtigheder i fremlægningerne. Så lad dig ikke styre af hvad forskningen siger der, men af hvad du selv mener, er rigtigt for dig. For nogen virker det at tage en lynkur, for at komme ned i vægt – og for andre virker det at være med på Slankedoktor’s forum måned efter måned og tabe sig stødt og roligt, for nogle virker det at sætte ambitionerne lavt for dermed at have succes og for andre virker det at sætte meget høje mål. Forskningen siger blot hvad hovedvægten af folk har succes med. Der er reelt kun dig der ved hvad der virker for dig. Som jeg lige har skrevet så har jeg tabt mig meget efter min graviditet og det har været uden store ambitioner og uden lynkure.