Mød vores instruktører

Alle vores instruktører i Birgitte Nyamnn - Effektiv Træning er meget kompetente og har hver deres forskellige træningsstil - så forvent ikke to ens dage hos os!

Træning med Bolette Graven

Dynamisk, målrettet, motiverende, resultatorienteret, glad – og samtid professionel med de arbejdsopgaver, jeg påtager mig – det er mig.

Jeg har 10 års erfaring med kostvejledning, coaching, løb og træning.
– optimale resultater har altid været et varemærke i de ting, jeg beskæftiger mig med.
Jeg er certificeret Coach, Kostvejleder, Personlig træner og Løbecoach fra At Work.

Efter en del års samarbejde med verdens største vægttabsfirma, har jeg startet mit eget Slankekoncept.

Målet er at få integreret den sunde tilgang til livet i hverdagen, og jeg har hjulpet adskillige mennesker på rette vej.

Jeg har selv lagt livsstilen om og tabt 20 kg og har holdt min målvægt i mange år. Siden sidste årtusinde – det lyder meget godt ;)

Er meget aktiv løber med mange km i skoene. Deltager i mange halvmaraton og maraton løb.

Jeg spiser sundt og lever efter de samme principper, som jeg giver videre til andre.

Det skal både være sjovt og effektivt at træne og leve sundt…..