CIRKELTRÆNING

Cirkeltræning er en træningsform, hvor vi har ”stationer” med forskellige øvelser. Vi laver hver øvelse i en bestemt tid og går derefter videre til næste øvelse. Vi laver øvelser, hvor vi bruger håndvægte, elastikker, redondobolde, TRX og egen kropsvægt.

Der vil være både styrkeøvelser og konditionsøvelser, så du får sved på panden og pulsen op og smil på læben.