INTERVAL

På denne træningstime er der fokus på konditionstræning. Dvs. øvelser, der får pulsen op. Vi træner i forskellige intervaller med pauser imellem. Du får masser af forskellige valgmuligheder, så du kan vælge lige netop de øvelser, der passer til dig. Du skal være villig til at svede og få din forbrænding op, hvis du tilmelder dig dette hold.