Lette øvelser der giver dig flad mave, del 1

Kan man slanke sig ved at lave øvelserne?

Man kan ikke fjerne fedtet på maven ved at lave maveøvelser, men taljemålet kan reduceres væsentligt ved at lave korrekt mavetræning. Øvelserne her er en blanding af ryg- og maveøvelser, hvor alle kan være med, hvis man ikke har svære problemer med rygsøjlen.

Flere fordele

En flad mave er sundere for kroppen end en stor eller tyk mave. En flad mave giver god holdning og en stærk og udholdende ryg - når musklerne er trænet korrekt. Man får en flad mave af at træne musklerne omkring rygsøjlen rigtigt, funktionelt og med omtanke.

Lette øvelser der giver dig flad mave, del 2

Kan man slanke sig ved at lave øvelserne?

Man kan ikke fjerne fedtet på maven ved at lave maveøvelser, men taljemålet kan reduceres væsentligt ved at lave korrekt mavetræning. Øvelserne her er en blanding af ryg- og maveøvelser, hvor alle kan være med, hvis man ikke har svære problemer med rygsøjlen.

Flere fordele

En flad mave er sundere for kroppen end en stor eller tyk mave. En flad mave giver god holdning og en stærk og udholdende ryg - når musklerne er trænet korrekt. Man får en flad mave af at træne musklerne omkring rygsøjlen rigtigt, funktionelt og med omtanke.


Lette øvelser der giver dig flad mave, del 3

Kan man slanke sig ved at lave øvelserne?

Man kan ikke fjerne fedtet på maven ved at lave maveøvelser, men taljemålet kan reduceres væsentligt ved at lave korrekt mavetræning. Øvelserne her er en blanding af ryg- og maveøvelser, hvor alle kan være med, hvis man ikke har svære problemer med rygsøjlen.

Flere fordele

En flad mave er sundere for kroppen end en stor eller tyk mave. En flad mave giver god holdning og en stærk og udholdende ryg - når musklerne er trænet korrekt. Man får en flad mave af at træne musklerne omkring rygsøjlen rigtigt, funktionelt og med omtanke.