Kom godt i gang med at ændre form og figur med Birgitte Nymanns gåprogram.

Effektiv træning, bestående af 30 minutters intervalgang der giver ekstra høj forbrænding, både mens du er i gang men også i timerne efter gåturen med motiverende musik.

Træningen styrker din hjerne og dit hjerte, og den kan laves hvor som helst og når som helst. 


Højreklik her og vælg "Gem link som" for at downloade dit gåprogram

Gå dig sund, glad og slank - 30 minutters program + 5 minuttes udstrækning


                                                 God fornøjelse!