Kom godt i gang med at ændre form og figur med Birgitte Nymanns gåprogram.

Effektiv træning, bestående af 30 minutters intervalgang der giver ekstra høj forbrænding, både mens du er i gang men også i timerne efter gåturen med motiverende musik.

Træningen styrker din hjerne og dit hjerte, og den kan laves hvor som helst og når som helst.