EFFEKT MAKSIMAL
Inspiration til nye øvelser

Formål:
at give inspiration til den daglige muskeltræning, samt give inspiration til nye øvelser og sammensætninger til den veltrænede deltager på dine hold – eller til dig, der arbejdet med individuel træning – indendørs såvel som udendørs.
Indhold:

Kurset indeholder gennemgang af EFFEKT-maksimal øvelser til træning af hele kroppen tilsat anatomi og træningslære til praktisk brug. Lær hvordan du motiverer dine deltagere til at få det maksimale ud af træningsøvelser. Øvelserne er udførligt beskrevet i kursusmaterialet, der udleveres på kurset.






Praktiske informationer

Kurset tilrettelægges så vidt muligt så det passer ind i jeres arrangement. Her er vejledende varighed og krav til udstyr:

Varighed: 3-7 timer
Målgruppe: Alle der allerede underviser i EFFEKT
Sted: Træningssal der kan rumme alle deltagere
Remedier: Projektor, tavle eller whiteboard

"Jeg synes det er fantastisk at hele Danmark nu nyder glæde af din helt enkle, ærlige og seje måde at forvalte sundhed på. Du har bare "x-faktor", fordi du netop ikke er en døgnflue, men formår hele tiden at levere dit solide, faglige og erfaringsmæssige grundlag på nye inspirende måder!!"

Liselotte, Lektor