Åbne kurser

Birgitte afholder både åbne og lukkede kurser. Herunder kan du se en række af de foredrags- og kursusbeskrivelser, som hun ofte bookes til - og du kan booke hende til dem eller skræddersyede foredrag ved at skrive til info@nymanns.dk. Derudover kan du deltage i åbne kurser og uddannelser og ikke mindst, så er der Nymanns Slankeskole, som kører over hele landet. Læs om det hele her under.

BOOK DIN PLADS NU. Klik her og læs mere.

BOOK DIN PLADS NU. Klik her og læs mere her.


Læs mere om slankeskolen her - www.nymannsslankeskole.dk. Du kan booke her www.nymanns.dk

Herunder finder du en beskrivelse af en andel af de foredrag og kurser Birgitte kan bookes til at afholde for foreninger, virksomheder, biblioteker, organisationer og hvem der ønsker sundhed serveret med et glimt i øjet og stor fokus på det der er vigtigt!

Kontakt Susanne Hovmand på susanne@birgittenymann.dk og hør nærmere.

 


Et foredrag om de elementer, der påvirker vores sundhed, energi, overskud, kreativitet, kropsvægt, daglige velvære og livsglæde: Tanker, luft, vand, mad, fysisk aktivitet og ro. Alle 6 områder påvirker vores sundhed og på alle 6 områder er der sket store ændringer i vores vaner og levemønstre i disse år.

Vi er langt væk fra det miljø kroppen er skabt til at færdes og opholde sig i, med sygdom, træthed og overvægt til følge. Hvordan kan vi få det bedste ud af vores moderne samfund og det bedste ud af en krop, der ikke er forandret i 100.000 år?
Birgitte giver hendes bedste bud på hvordan du kan få det bedste ud af dig selv og din krop.

Type: Foredrag 
Varighed: 1 til 3 timer

For bookning og mere information ring +45 35 55 98 98 eller skriv til os på info@birgittenymann.dk


Alle kender til de dage hvor alting føles gnidningsfrit. Man er bare i godt humør, føler sig svævende, rask, sund og fuld af energi, arbejdet er spændende, man glæder sig over stort og småt, man er overbærende og alt ser ud til at gå op i en højere enhed. 

Sådan har du mulighed for at have det stort set hver dag. Det handler blot om at have overskud. Birgitte Nymann fortæller på levende vis om hvordan du med små virkemidler kan gøre dagligdagen mere effektiv og energigivende, så du får overskud til alt det du gerne vil – og ikke mindst overskud til at nyde livet.

Type: Foredrag
Varighed:
1 til 3 timer

For bookning og mere information ring +45 35 55 98 98 eller skriv til os på info@birgittenymann.dk



I dette foredrag får du opskriften til hvordan du kan spise og træne dig til en flad mave. Med Birgittes træningsprogram kan du reducere dit taljemål med adskillige centimeter på under 1 time. Man kan nemlig træne maven flad og du kan lære at undgå fødevarer og vaner der får din mave til at fylde mere. Men det bedste ved Birgittes råd er at der er så meget du nemt kan gøre lige nu for at skabe meget synlige resultater meget hurtigt.

Birgitte afholder både foredrag og kurser omkring dette emne. Kurset inkluderer instruktion i effektive maveøvelser der reducerer dit taljemål omgående.

Type: Foredrag
Varighed:
2 til 4 timer

Type: Kursus
Varighed
: 4 til 6 timer

For bookning og mere information ring +45 35 55 98 98 eller skriv til os på info@birgittenymann.dk

 


Det ser ud til, at stress ligesom sex er kommet for at blive: I dag er der 2,3 mio danskere der lider af forskellige grader af stress. Men hvad er stress egentlig og hvordan kan vi slippe af med den? Birgitte går i dette foredrag i dybden med hvorfor vi bliver stressede og viser dig hvordan du kan vælge noget andet. 

Type: Foredrag
Varighed:
30 minutter til 3 timer

For bookning og mere information ring +45 35 55 98 98 eller skriv til os på info@birgittenymann.dk


 


Type: Kursus
Varighed:
2 til 4 timer

 

Type: Kursus
Varighed:
3 til 4 timer

Type: Kursus
Varighed:
3 til 4 timer

For bookning og mere information ring +45 35 55 98 98 eller skriv til os på info@birgittenymann.dk

 


Holdningskorrigerende øvelser der udføres uden ydre belastning. Belastningen udgøres udelukkende af kroppens eller legemsdelenes egen vægt. Øvelserne foregår stående eller liggende - og der findes 354 øvelser i alt. EFFEKT har til formål, rent fysisk, at skabe større kropsbevidsthed, bedre holdning og gøre kroppen stærkere, mere udholdende, sundere og velformet.

EFFEKT basis - Opbygger din grundstyrke og den flotte form. Til dig, som drømmer om en sund og stærk krop med simple og effektive øvelser.

Type: Kursus
Varighed:
6 timer


EFFEKT medium - For den let øvede. Et komplet træningsprogram for hele kroppen, hvor både arme, ben og kropsstamme trænes optimalt.

Type: Kursus
Varighed:
6 timer

EFFFEKT maksimal - For den øvede. Giver dig det fulde udbytte af Effekt

Type: Kursus
Varighed:
6 timer


EFFEKT balance - Med EFFEKT balance øvelserne får du både udfordret styrken, udholdenheden, smidigheden, koordinationen samtidig med at du træner din evne til at balancere. Øvelserne er skræddersyet til dig, der vil have mere end en krop der ser godt ud.

Type: Kursus
Varighed:
6 timer


EFFEKT for 50+ Et effekt-træningsprogram til dig, som er blevet ældre. Øvelserne kan laves af alle som ikke har svære problemer i bevægeapparatet.

Type: Kursus
Varighed:
6 timer


EFFEKT Senior - Effekt kurset for dig der har passeret de 65. Øvelserne kan laves af alle som ikke har svære problemer i bevægeapparatet.

Type: Kursus
Varighed:
6 timer


EFFEKT Instruktør - Det effektive træningssystem har sin helt egen uddannelse. Få en uddannelse i grundtræning og hvordan du formidler din viden bedst muligt.

Type: Uddannelse
Varighed:
50-100 timer



For bookning og mere information ring +45 35 55 98 98 eller skriv til os på info@birgittenymann.dk

"Jeg var ikke et sekund ved at falde i søvn, som jeg tidligere har gjort, hvis jeg skulle sidde stille meget mere end en halv time og lytte til noget...For mig er du en fremragende formidler og det siger jeg fordi, jeg mener, du både har evnen til at sætte forståelige og menneskelige ord på dit budskab og så egentlig mest af alt, fordi jeg synes, du er en kær sjæl, fyldt med kærlighed til det du gør og uendelig tålmodighed til den strøm af spørgsmål, vi kunne blive ved med at komme med”
Annette Lund Hollesen

"Jeg synes det er fantastisk at hele Danmark nu nyder glæde af din helt enkle, ærlige og seje måde at forvalte sundhed på. Du har bare "x-faktor", fordi du netop ikke er en døgnflue, men formår hele tiden at levere dit solide, faglige og erfaringsmæssige grundlag på nye inspirende måder!!"
Liselotte, Lektor


Du er altså noget helt specielt :-) Man føler sig virkelig forstået, glad og som et godt menneske, når man har snakket med dig og været sammen med dig. Du har en rigtig god udstråling og en dejlig måde at snakke til én på”
Sidse Bech Egholm,
Go’ Kur deltager på TV2