Birgitte Nymann

  • Forfatter til 25 bøger om kost, ernæring, træning, sundhed, motivation og stress.
  • Har udgivet mere end 50 forskellige træningsprogrammer på DVD og har yderligere produceret 25 programmer for Wexer og 20 programmer for TV2 Sport
  • Kendt træningsekspert fra TV2 – GO’morgen Danmark og TV2 Sport
  • Træningsinspirator og vejleder på Lev Livet - TV2 Øst - forår 2013, efterår 2013, forår 2014.
  • Skribent på ugeblade og magasiner, bl.a. Femina, iForm samt Ude & Hjemme.
  • Ejer og udvikler af Effektiv Fitness - træningscentre kun for kvinder med resultatgaranti. Læs mere her: www.effektivfitness.dk
  • Kursusinstruktør for Ledernes (Overskud i arbejdslivet - se mere her: www.lederne.dk
  • Kursus- og foredragsholder i ind- og udland (læs mere her: Overskud til livet)
  • Uddannet i idræt fra Københavns Universitet og i holistisk sundhed gennem CHEK institute, Californien.

En af Danmarks mest populære forfattere 

Birgitte Nymann er en af Danmarks mest populære forfattere inden for træning, kost, sundhed og motivation. Ikke færre end 25 bøger, 23 dvd’er med hjemmetræningsprogrammer og 35 specialproduktioner for Bonniers Publications A/S er det blevet til siden 2001. Derudover er Birgitte Nymann programudvikler for Wexer.com, som er et online fitnessunivers. Endvidere er Birgitte Nymann ejer og udvikler af Effektiv Fitness - træningscentre kun for kvinder med resultatgaranti.

Klik her for at se en komplet liste over Birgittes bøger og DVD'er.

Den ukomplicerede og naturlige tilgang
Derudover er Birgitte Nymann skribent på iForm og træningsekspert på TV (lige nu aktuel i TV2 Øst programmerne Lev Livet). Birgitte Nymann har opnået international anderkendelse som kursus- og foredragsholder både for professionelt sundhedspersonale, virksomheder, instruktører, fysioterapeuter, afspændingspædagoger og den almindelige borger. En stor del af succesen findes i min ukomplicerede og naturlige tilgang til sundhed, hvor alle kan være med.

Birgitte Nymann er kendt for min evne til at inspirere, motivere, informere, underholde og provokere på et sprog, som alle kan forstå og som kalder smil og grin frem. Samtidig er min tilgang til træning og sundhed let forståelig, og bakkes altid op af videnskabelige data.

20 års erfaring
Birgitte Nymann har mange års undervisningserfaring og har arbejdet målrettet med formidling af kost, træning og livsstil siden 1993 på alle planer, herunder:

  • Personlig vejledning
  • Vejledning af virksomheder
  • Holdundervisning
  • Uddannelse af vejledere, undervisere, instruktører og fagfolk såsom læger, sygeplejersker, fysioterapeuter med flere.

Personlig vejledning
Birgitte Nymann tilbyder længerevarende vejledningsforløb for stressramte, langtidssygemeldte og for dig, der har udfordringer med at komme i form eller ændre kostvaner. Grundlaget består i at arbejde med årsagen til de dårlige vaner frem for at bearbejde selve vanen. 

Eksempler på personlig vejledning kan være følgende:

  • Man har ikke forhøjet blodtryk, fordi man mangler blodtrykssænkende medicin
  • Man har ikke forhøjet kolesteroltal, fordi man mangler kolesterolsænkende medicin
  • Man har ikke væskeophobninger, fordi man mangler vanddrivende medicin
  • Man er overvægtig, fordi man har spist for meget, men hvorfor spiser man for meget?
  • Man er ude af form fordi man ikke bevæger sig nok, men hvorfor har man ikke lyst til at bevæge sig?
  • Man har søvnmangel, fordi man ikke har sovet nok, men hvorfor nedprioriteres søvnen eller hvorfor kan man/du ikke sove?

Find årsagen til problemerne og arbejd med det, så lysten til den usunde livsstil forsvinder. Så er det langt nemmere at leve på bedste vis

OBS! Birgitte er fuldt booket PT og tager ikke nye klienter. Send mail, hvis du er interesseret i at komme på venteliste. Send mail til info@birgittenymann.dk.

For mere information om Birgitte og hendes aktiviteter, forespørgsel efter kurser, foredrag og peptalks; skriv til info@birgittenymann.dk

Se Birgitte på TV 

Lev Livet - TV2 Øst (www.tv2east.dk)

Forår 2014
Program 25- Sæsonen der gik
Program 24- Finalen - sådan gik det deltagerne (Se de vilde forvandlinger)
Program 22- Danse-fitness
Program 19 - Ridning
Program 18 - CrossFit
Program 17 - Skolekampens vinder
Program 16 - Krise og svømmehal
Program 14 - Vægttræningskonkurrence (hvem forbrænder mest i fitnesscentret - kvinderne eller mændene?)
Program 13 - Hvordan er det gået? (Se de vilde vægttab - hos deltagerne fra SIDSTE sæson - de har alle tabt sig endnu mere)
Program 12 - Ugentligt ædegilde
Program 10 - Find motivationen
Program 9 - Spin og styrke
Program 4 - Goalmapping
Program 2 - Bryd dine grænser
Program 1 - Mød deltagerne

Efterår 2013
Program 16 - Makeover med Gun-Britt 
Program 15 - Slank gennem julen
Program 14 - Kryb og grænser
Program 13 - Mindful spisning
Program 12 - Stress og styrketræning
Program 11 - Urban ranger
Program 10 - Søvn og vægttab
Program 9 - Mad og følelser
Program 8 - Undgå løbeskader
Program 7 - Mad på kuren
Program 6 - Bakkedyst
Program 5 - Farvel til det farlige sukker
Program 4 - Udendørs træning
Program 3 - Kuren starter
Program 2 - De nye deltagere
Forår 2013
Program 24 - Sæsonen der gik
Program 23 - Deltagernes sidste hop
Program 22 - Vinder af kommunekampen
Program 21 - Sommerfristelser
Program 20 - Bikini-klar
Program 19 - Umahros hjernekost
Program 18 - TV2 Øst løbet
Program 17 - Terapi og boksning
Program 16 - Anden dag på Sørup
Program 15 - Tilbage til Sørup
Program 14 - Millioner af forbrændte kalorier
Program 13 - En god nats søvn
Program 12 - Mikes udfordring
Program 11 - Beates straf
Program 10 - Tag vare i tide
Program 9  - Styling
Program 8  - Mad med smag
Program 7  - Stroppeturen
Program 6  - Farvel til sukker
Program 5  - Tina og sukker
Program 4  - Mike til boksning
Program 3 -  Lev Livet
Program 2  - Prøvelserne forsætter
Program 1  - Mød deltagerne

Se program om kropsformer fra DR1
Se programmet "Ha' det Godt" fra DR1 med Marianne Florman som vært og Birgitte Nymann, der forklarer om forskellige kropsformer og hvordan man får det bedste ud af sin form. Klik her og se programmet http://www.dr.dk/DR1/hadetgodt/Programmer/20080303110157.htm 

__________________________________________________

Se anmeldelse af Birgittes dvd; "Stærk, fast og velformet 1" fra GO'morgen Danmark(den får 5 stjerner!!)