Effektiv Slankeskole 

Uge 13

OLIESHOT? Hvad sørensen er det? Et olieshot er et "skud" olie evt. blandet sammen med noget juice for at få det til at glide ned uden "kvaler". Olieshots anbefaler jeg i virkeligheden til alle, for olierne er bare så givende for alle celler i kroppen, de kan hindre væskeophobninger, tage sukkertrangen og give dig ekstra god energi hele dagen. Når jeg anbefaler det som en del af Effektiv Slankeskole, så er det fordi du lettere taber dig, når du indtager tilstrækkeligt med fedt. Og så kan et olieshot tage din ustyrlige sukkertrang lige, når du har den. Se film hvor jeg viser hvordan du kan indtage olierne.


Levende mad, død mad og proteiner. Det kan du høre om i den anden slankeskolefilm i denne uge. Proteinerne bygger dine celler og giver dig stabilt blodsukker. Proteinerne er gavnlige for din mæthed og for din koncentration. Der er utallige grunde til at få nok af dem. Ikke for mange, men heller ikke for få.

Claus Levin: lær at lave en plan, der holder! Og forstå hvorfor dem du ikke holder - ikke holder!

Klik herunder og du er straks i gang med at indtage ny viden om dig selv og din krop!
 

SE OG DOWNLOAD DENNE UGES FILER HER 


PC
Klik på højre mustast på din PC og vælg "Gem fil som" 

MAC
Hold CTRL nede imens du klikker på linket og vælg "Download"