Effektiv Slankeskole 

Uge 14

I denne uge kan du lytte til 2 lydfiler. En fra mig og en fra Claus Levin.

Lær at sætte fut i dit vægttab igen. Ændr på antallet af måltider! Hør hvordan.


Jeg siger på lydfilen, at du skal spise morgenmad senest ½ time efter du er stået op. Det behøver du ikke hænge dig så meget i - bare sørg for at du spiser morgenmad!!!!


 

DOWNLOAD DENNE UGES FILER HER 


PC
Klik på højre mustast på din PC og vælg "Gem fil som" 

MAC
Hold CTRL nede imens du klikker på linket og vælg "Download"