Spis en salat som forret eller spis grønsagerne fra grillen
først. Det sætter gang i den naturlige appetitregulering, så du lettere bliver
mæt og der er mindre plads til pølser, bøffer og brød senere
Grill gerne fisk eller fjerkræ, det er sundere end fede
bøffer og pølser
Når du vælger bøffer og pølser, så vælg kvalitet i stedet
for kvantitet. Lidt der er godt er bedre end en masser der er halvgodt.
Marinér dit kød inden stegning. Det giver færre af de
kræftfremkaldende stegemutagener (brankestoffer).
Brug hele kålblade eller salatblade som brød hvor du kommer
kød, blandet salat og dressing på/i - og spiser som en wrap.
Brug mere sennep og mindre ketchup - og brug en mayonnaise
lavet af rapsolie.