Overvågning er det nye sort. Der er mere og mere overvågning af os alle steder. Og nu kan du også overvåge dig selv i døgnets 24 timer. Vil du vide hvor høj din forbrænding er, eller hvornår det er bedst for dig at vågne, hvis du vil være frisk, vil du vide hvor høj din puls var til træning eller hvor mange skridt du har gået? Vil du holdes op på dine målsætninger og blive motiveret til at bevæge dig mere og sove bedre? Ja det lyder utroligt, men nu findes der et armbånd du kan tage på og vupti! Du kan få at vide hvad du har lavet hvornår og hvor meget, hvor meget energi du har brugt på det og om du holder dig til din målsætning. Armbåndet minder om en smal urrem i plastik og fungerer ved at registrere dine bevægelser, kropsvarme og sved. Du kan have det på hele døgnet hvis du vil og du kan tage pulsbælte på når du træner for at få din puls registreret sammen med alt det andet - og det hele uploades til din profil som er gratis at oprette når du har købt et "armbånd".  Jeg er fan. Det må jeg sige. Jeg kan se hvordan det får kvinder og mænd i alle aldre til at bevæge sig mere og gå op i om de nu har gjort det de har aftalt med sig selv. Det er som om det giver en større fastholdelse, når man kan se sine anstrengelser nøjagtigt registreret. Disse målere koster fra kr. 700-1400 – og der er en fin sammenhæng imellem pris og kvalitet, så vidt jeg kan orientere mig fra testresultater og sammenligninger.

Vil du læse mere, så søg på:

VivoFit - fra Garmin

NikeFuel - fra Nike

FitBit - fra Fitbit