Den klassiske hulahopøvelse, hvor ringen sættes i svingninger omkring taljen, er den sværeste og mest krævende af alle øvelserne, da den kræver en nøjagtig koordination mellem alle musklerne i hele kroppen for at du kan holde omdrejningerne på ringen så højt at den bliver omkring taljen. Da øvelsen involverer samtlige af kroppens muskler og kræver et vist tempo for at kunne gennemføres giver den et højt energiforbrug. Øvelsen kan desværre ikke få fedtet til at smelte af lige ...
Continue reading ...