Beskrivelse

Nymanns Kostuddannelse – Online

Opstart 20. august

Nymanns Kostuddannelse Online

50 timers online undervisning på din computer, din smartphone eller tablet. Tilgå materialet når du vil. Studér i fred. Lyt og gennemse så mange gange du vil.

Med Nymanns Kostuddannelse ONLINE får du viden om kost, næring, energi, fordøjelse, sundhed, sygdomme og vægttab på 12 intensive moduler fordelt over 6 måneder. Alt sammen gennem videoer, lydfiler, tekstfiler og skemaer. 

4 gange i forløbet undervises du live af Birgitte Nymann og ernæringsterapeut Frede Damgaard (se tiderne længere nede på siden).

Ud over live-undervisningen (som du i øvrigt kan se efterfølgende, hvis du ikke kan deltage lige, når det sker), så serveres undervisningen i form af videoer, lydfiler, tekstfiler og skemaer. Du får i alt 40 timers online undervisning + 10 timers live-undervisning, hvor du kan stille spørgsmål, og vi kan arbejde dybere ned i de forskellige emner.

Trin-for-trin introducerer vi dig til kroppens og kostens vidunderlige univers. Læs nederst hvad du kommer til at lære og se også indholdet på de 12 moduler.

10 timers undervisning foregår live med Birgitte Nymann og Frede Damgaard.

Live-sessionerne er på disse datoer:

  • Torsdag d. 25/8 kl. 18.30-20.30
  • Tirsdag d. 11/10 kl. 10.00-13.00
  • Lørdag d. 03/12 kl. 9.00-12.00
  • Torsdag d. 19/1 kl. 18.30-20.30

Hvis du ikke kan deltage på live-sessionerne, kan du se og lytte til dem efterfølgende. Det er ikke et must, at du deltager i live-sessionerne og du kan stadig få svar på dine spørgsmål. Du kan nemlig sende dem til Birgitte Nymann inden live-sessionen, så besvarer hun dem. Du kan også stille spørgsmålene i den tilknyttede Facebookgruppe, hvor du også altid kan stille spørgsmål til kostvejledning og materialet i det hele taget.
Vi samler alle spørgsmålene der er til hvert modul sammen og laver en video eller en lydfil med besvarelse af spørgsmålene.
Ud over de 12 moduler, så er der 2 live-seancer, hvor du kan stille spørgsmål og debattere.

Vi har vores eget kursusunivers
Vi har købt adgang til en onlinetjeneste, som kan håndtere alt det materiale, uddannelsen indeholder. Det er her al undervisningen foregår. Når du tilmelder dig til Nymanns Kostuddannelse Online, så får du tilsendt en beskrivelse af, hvordan du logger ind i vores system. Herefter modtager du en reminder e-mail hver 2. uge, hver gang der er åbnet for nyt materiale.

Nyt modul hver 2. uge
Hver 2. uge i 6 måneder åbnes op for et nyt modul. Hvert modul består af 2-4 timers video eller lydfil og ofte også skemaer eller tekstfiler. Desuden får du opskrifter og andre tips til, hvordan du implementerer de ændringer, du ønsker dig.

Test efter hvert modul
Efter hvert modul skal du besvare 10-15 spørgsmål. Spørgsmålene er lavet for at hjælpe dig med at lære de vigtigste dele af materialet. Når du har besvaret spørgsmålene korrekt, har du afsluttet det pågældende modul og du kan få adgang til næste modul (når det åbnes). Du kan besvare spørgsmålene, så mange gange du vil.

Brug din viden til at hjælpe andre
Vil du bruge al den viden du får på uddannelsen til dig selv, så er disse 12 moduler nok og rigeligt til, at du ved det meste om, hvad der skal til for at du får en sund og balanceret livsstil.
Vil du vejlede andre, skal du deltage på vores fysiske modul i Birkerød. Visse ting skal læres i virkeligheden og ikke via en skærm. Her lærer du om vejledningssituationen og meget mere, ved at mødes på vores 3 dages specialdesignede kursus.

Hvor længe har du adgang til materialet?
Du har adgang til materialet i 12 måneder efter at kurset er afsluttet. Herefter lukkes der for din adgang til kursusuniverset.

Alt dette lærer du:

  • Lær at kostvejlede andre og dig selv med udgangspunkt i hvor de/du er, i stedet for en fastlåst kostplan
  • Lær at tage udgangspunkt i hvor klienten/du er og forstå, hvad der skal til for at nå målet
  • Lær at identificere hvor det er optimalt at sætte ind for at nå sit mål
  • Lær at skabe langtidsholdbare resultater med simple tiltag
  • Lær at justere livsstilen alt efter hvordan kroppen reagerer og forstå, at det ikke altid er det samme der virker på samme måde
  • Lær at forstå at der ikke er en plan, der virker for alle og at alle tager sin egen vej til målet
  • Lær om grundlæggende næring og hvad kroppen gør ved det du spiser
  • Lær om kost, mad og livsstil, der kan påvirke sygdom og overvægt
  • Lær om slik overspisning og hvad du kan gøre ved det
  • Lær om god søvn og hvordan dagslyset påvirker kroppens døgnrytme
  • Lær hvorfor kalorietælling ikke kan gøre kroppen frisk og sund
  • Lær om vand, væske, kulhydrater og blodsukker, fedt og fedtsyrer, protein og aminosyrer, vitaminer og mineraler – og alt derimellem
  • Lær hvorfor kostplaner sjældent virker og kan ødelægge selv den bedste kur
  • Lær om cellernes opbygning og nedbrydning
  • Lær hvorfor det er svært at tabe sig, når man spiser for lidt fedt
  • Lær hvorfor smør og fløde er bedre end margarine og solsikkeolie
  • Lær hvad der giver mæthed og sult
  • Lær hvordan man får velreguleret blodsukker, og hvad man gør, når man har kronisk forhøjet blodsukker
  • Lær at måle dit blodsukker og bruge målingerne til at forbedre kroppens balance, sundhed og fremme vægttab
  • Lær hvad der skal til for at få cellerne til at optage blodsukkeret, når de har svært ved det
  • Lær om insulinresistens og type-2-diabetes
  • Lær hvordan kostfibre er ekstremt vigtige for humøret, appetitkontrollen, blodsukkerreguleringen, nattesøvnen og overvægten
  • Lær om slankekost, holdbare vægttabsstrategier og forstå, hvorfor der ikke er én kur der dur
  • Lær om fordøjelsens betydning for resten af ​​kroppen
  • Lær om hvorfor det er svært at ændre kost- og træningsvaner og hvordan man kan arbejde med det
  • Lær at lave holdbare målsætninger og forstå, hvordan vaner ændres
  • Lær at forstå kroppens udfordringer, begrænsninger og selvhelbredende evner
  • Lær hvordan du griber hele vaneændringsprocessen an

Kom af med:

  • Topmaven
  • Hovedpinen
  • Overvægten
  • Ledsmerterne
  • Væskeophobningerne
  • Hovedpinen
  • Migrænen
  • Sukkertrangen
  • Lysten til at overspise
  • De ømme knæ
  • Den store mave
  • De ildelugtende prutter
  • De største rynker
  • Den urolige søvn
  • Det ukontrollerede blodsukker
  • De genstridige fedtdepoter
  • Den hårde hud på hælene
  • De dårlige vaner
  • Den dårlige ånde
  • Den oppustede mave
  • Den urene hud
  • De revnede hæle
  • Den genstridige eksem
  • De sidste kilo
  • De tunge ben
  • De hævede øjne 
  • De stive ankler
  • De brede hofter
  • Den ringe smag i munden
  • Den dårlige samvittighed
  • Forvirringen over hvad du og andre skal spise

50 timers online undervisning på din computer, smartphone eller tablet.

Opstart 20. august 2022

Underviser Birgitte Nymann med team & Frede Damgaard

Kursusbevis Du får tilsendt et kursusbevis efter gennemførsel af kurset.

Pris: kr. 9.995

Afmelding af tilmelding
Du kan afmelde og få fuld refundering indtil 1 måned før afholdelse af kursus. Herefter refunderes 50% indtil 14 dage før kursusstart. Der ydes ikke refusion/kompensation ved manglende fremmøde herefter. På uddannelser/kurser med flere moduler/dage ydes ikke kompensation for manglende fremmøde på efterfølgende moduler/dag uanset årsag.

Event Details

Date: 20/08/2022

Start time: 08:00 CEST