Beskrivelse

Sommertræning

Sommertræning

Fra 2. – 31. august

Få 6 – 7 nye træningsprogrammer pr. uge

Træn med live eller lige når du vil.

Hver uge er der live-træning mandag, onsdag og fredag kl. 6. 15 og 8.15. Og så er der enkelte lørdagstræninger. Du behøver ikke at være med lige når det sker, for alle programmer optages og gemmes, så du kan lave dem når det passer dig. Og du kan lave programmerne igen og igen. Hvert program er 25-40 minutter. Vælg imellem puls, styrke, stræk og balancetræning. Træn ben, baller, mave, ryg, arme og skuldre med ingen eller simple redskaber.

Lige nu kan du få adgang til hele vores online-træningsunivers for kun kr. 199 pr. måned.

Livetræningen foregår via Zoom og/eller en lukket Facebookgruppe.

Alle programmer er velegnede til hjemmetræning og til at tage med dig på farten.

Målgruppe

Programmerne er primært for kvinder 35 år +. Andre kan også få en masse ud af dem, men Birgitte Nymann vælger at lave træning, som mange i den primære målgruppe vil finde inspirerende og motiverende.

Til programmerne bruger vi fortrinsvis disse redskaber:

Sommertræning

Opstart: 2. august 2024

Pris

DKK199

135 på lager

Craig