Styrk dine knogler

Ved du hvor stærke din knogler er?

Måske har du fået målt styrken, og derfor ved du hvad deres tilstand er, men de fleste af os aner det ikke.

Før det er for sent.

Kom med på dette foredrag og lær hvordan du forebygger knogletab – og endnu bedre: lær at bygge knoglerne op, så du er stærk helt inde fra og ud.

Knoglen bliver henholdsvis opbygget og nedbrudt med forskellig hastighed livet igennem.

I barndommen sker opbygningen af knoglevævet langt hurtigere end nedbrydningen, hvilket medfører, at knoglerne i den periode bliver stadigt længere og stærkere.

I 20-30-års alderen er opbygningen og nedbrydningen af knoglevævet stort set i balance.

Efter 30-35-års alderen begynder nedbrydningen at gå stærkere end opbygningen.

I 5-10 år efter menopausen går ned brydningen af knoglevævet hurtigt.

Omkring 65-års-alderen begynder nedbrydningstakten at mindskes igen.

Sundheden for disse væv er ikke kun afhængig af, hvordan de bruges, og strukturer de er en de af, men også for en stor del af det indre miljø i kroppen, næringsstof til førelse og ikke mindst næringsstofomsætning – og tillige vores kost- og livsstil.

På foredraget vil Frede Damgaard denne aften komme ind på kostens- og mikronæringsstoffernes samt øvrige tilskud, der har betydning for knogler, og hvor de forefindes,

 Og du kan være med lige når det sker, eller du kan være med senere. Alle deltagere får tilsendt en optagelse af foredraget efterfølgende.

Book din plads nu.