Få adgang til live-træning, specialiserede programmer og over 100 ekstra træningsvideoer!

Kender du det der med at ville træne, men sofaen kalder højere?
Eller de der irriterende knæ, der brokker sig ved hver squat?

Som VIP-medlem får du ikke bare træning – du får træning, der passer til dit liv og dine udfordringer! Træn hjemme, når det passer dig – live eller når du har tid. Ingen transporttid. Ingen fyldte fitnesscentre. Bare effektiv træning med resultater!

Hvad får du som VIP-medlem?

• 6+ live-træninger om ugen (eller træn når det passer dig med “Later”).
• Tænk at kunne starte dagen med en energiboostende træning, der sætter gang i både kroppen og humøret! De live-træninger giver dig følelsen af at være på et hold – bare hjemmefra. Træn sammen med andre og mærk fællesskabet, selvom du står i din egen stue.
• Gratis adgang til mere end 100 ekstra træningsprogrammer, som udskiftes løbende.
• Med over 100 programmer at vælge imellem, løber du aldrig tør for inspiration. Fra styrke og kondition til mobilitet og yoga – her er der noget for enhver dag og ethvert humør. Det betyder, at du altid kan finde noget, der passer til lige præcis din energi den dag.
• Løbende adgang til alle Birgitte Nymanns træningsforløb – se de aktuelle forløb længere nede på siden!
• Drømmer du om at blive stærkere, smidigere eller bare få en mere energisk hverdag? Mine træningsforløb er designet med progression, så du hele tiden bygger videre på dine resultater – uden at køre surt i det!
• Adgang til vores kursusunivers, hvor du finder alle træningsprogrammer til afspilning eller download.
• Slip for at lede rundt på nettet! Alt er samlet ét sted – lige fra korte, effektive programmer til længere træningsforløb. Download dine favoritter, så du altid har dem lige ved hånden – også når du er på ferie eller uden wifi.
• Specialiserede programmer for knæ, ryg, mave og meget mere
• Ondt i lænden, knæene eller skulderen? Med de specialiserede programmer kan du målrettet træne dine svage punkter – så du ikke bare bliver stærkere, men også slipper af med irriterende småskavanker.
• Gratis adgang til fysiske Meet-ups (normalpris 349 kr. pr. gang).
• Træning er sjovest sammen! Mød mig og de andre medlemmer til Meet-ups rundt omkring i landet. Det er gratis for VIP-medlemmer – og altid fyldt med energi, grin og god træning.
•  Træning med eller uden redskaber – alt efter hvad du har derhjemme.
• Uanset om du har et hjemmegym eller bare en yogamåtte, har vi programmerne til dig. Fra hård HIIT med håndvægte til afslappende strækøvelser – du bestemmer selv tempoet og intensiteten.

Tilmeld dig nu – ingen binding!

Hvad siger vores medlemmer?

“Er vildt glad for variationerne, jeg går glad til træning, hver dag kan også finde på at tage lidt ekstra fra byfeen.”
– Pernille

“Sådan – Sved på panden og “hokus, pokus” er det …. done “
– Helle

“Wow det var svedigt! Utroligt at man kan være så brugt ved sådan et kort program, men gav den også max gas! “
– Mette

“Tak for inspirerende træning – Du er så p…. h…. dygtig “
– Karin

“Er stadig imponeret over, at du kan blive ved med at finde på nye øvelser og variationer. Tiden fløj igen afsted.”
– Susanne

 Ja, jeg vil også være VIP!

Live-træning og ‘Later’-mulighed

• Mandag, onsdag og fredag: kl. 6.15 og kl. 8.15
• Træn “later” når det passer dig – alle træninger optages!

Ingen stress med mødetider!

Live-træningerne giver dig følelsen af at være på et hold – men du bestemmer selv, hvornår du vil være med. Træn om morgenen for at få en energifyldt start på dagen eller gem træningen til om aftenen, når huset er faldet til ro.

“Jubii… fed og sjovt på samme tid. What’s not to like “
– Tina

 Ja tak, giv mig adgang!

Specialiserede programmer for dig

• Træn specifikt for knæ, ryg, mave og meget mere!
• Vælg korte eller længere programmer alt efter din tid og lyst.

Med de specialiserede programmer kan du målrettet træne dig fri af smerter og stivhed. Tænk at kunne bukke dig ned uden at knæene knirker – eller løfte indkøbsposerne uden rygproblemer. Det er ikke kun træning – det er livskvalitet!

“Smart med håndklædet. God effekt. Min ryg kunne godt lide øvelserne“
– Lone

 Ja tak, giv mig adgang!

Mød Birgitte Nymann

“Jeg hedder Birgitte Nymann, og jeg har mere end 20 års erfaring med træning og sundhed. Mit mål er at gøre træning nemt, sjovt og effektivt for dig – hjemme i din egen stue!”

Med min erfaring i både træning og fysiologi kan du være sikker på, at alle øvelser er gennemtænkte og effektive. Det handler ikke bare om at blive stærkere – men også om at få det bedre i hverdagen.

“Du er den mest finurlige, sjove, inspirerende og dygtig underviser jeg kender – 1000 tak for god lørdags-sæt-i-gang-træning!”
– Sofie

 Bliv VIP-medlem i dag!

Pris og tilmelding

Pris: 350 kr./md. – Ingen binding!

For kun 350 kr./md. får du adgang til alt – det svarer til prisen på to kopper kaffe om ugen! Og du kan melde dig ud når som helst.