Hvis jeg altid skulle stole på motivation i nuet…
…så ville jeg nok ikke være i form i dag.
For helt ærligt:
Jeg synes, det er dejligt og skønt at træne –
Men ikke hver gang.
Og slet ikke inden jeg går i gang.
Det er ikke lysten i øjeblikket, der får mig i træningstøjet.
Det er min motivation for at have det godt:
– At føle mig stærk
– Have ro i hovedet
– Få energi og overskud
– Og holde min krop glad og brugbar
Det er dét, der driver mig.
Ikke en pludselig trang til at lave squats eller svinge med kettlebells.
👉 Motivation er ikke noget, du skal vente på. Det er noget, du opbygger – skridt for skridt.
Jo mere du gør det – altså træner.
Jo mere beviser du over for dig selv, at du er en, der gør det.
Og det skaber fremtidig motivation.
De bedste hilsner
Birgitte Nymann
