Strålende, stærk og ustoppelig

Gratis online foredrag for kvinder 40+ år fredag den 26. september kl. 11.00

(eller når du vil derefter – foredraget optages og du får et link til så du kan lytte/se, når det passer dig).

Er det begyndt at gå dig på at du er mindre stærk og har sværere ved at gøre nogle af de ting du kunne tidligere?

Er det blevet sværere at føle dig stærk helt inde fra og ud?

Er figuren begyndt at have en form, som er træls?

Er det sværere at få resultater af din træning? Eller har du lige opdaget at du er nødt til at gøre noget for at beholde din normale styrke?
Føler du dig mindre stærk – selvom du træner regelmæssigt?

Gider du ikke rigtigt styrketræne, men vil hellere løbe og cykle? Eller vil hellere lave ingenting?

Så er du ret normal, skal du bare vide.

Med alderen sker der forandringer i kroppen, som påvirker muskler, stofskifte, humør og hormonbalance. Og det betyder, at det du altid har gjort, pludselig ikke virker på samme måde. Den gode nyhed er, at du kan blive både stærk, markeret og fuld af energi – hvis du griber det rigtigt an.

Du kan endda bliver helt ustoppelig.

I dette foredrag deler jeg min viden og mine erfaringer fra tusindvis af kvinder, jeg har trænet og coachet de sidste 25 år. Du får indsigt i kroppens mekanismer og helt konkrete redskaber, du kan bruge med det samme.

 Det får du med:

Del 1: Hvorfor er det pludselig så svært at blive stærk?

• Hvad der sker med muskler, stofskifte og hormoner efter 40
• Hvorfor træningen skal ændres, når kroppen ændrer sig
• Hvorfor du mister muskelmasse – uden at opdage det

Del 2: De 5 typiske fejl, der stjæler dine resultater

Del 3: Sådan bliver du superstærk – uden at knokle dig halvt ihjel

Dette er foredraget til dig, der vil have styrken tilbage i kroppen – uden at skulle leve som en bodybuilder.
Du får både forståelsen for, hvad der sker i din krop, og opskriften på, hvordan du kan blive stærkere, slankere og mere energifyldt i hverdagen.

👉 Det er gratis at deltage – men du skal tilmelde dig for at få din plads.

👉 Tilmeld dig her