Få bugt med din hovedpine og migræne

Få bugt med din hovedpine og migræne.

🌿 **Vil du lære, hvordan mikro- og makronæringsstoffer kan hjælpe mod hovedpine og migræne?** 🌿

Hovedpine og migræne er blandt de mest udbredte lidelser i Danmark – og kan ramme både unge og ældre. Årsagerne er ofte komplekse og varierer fra person til person, men der er én ting, du kan gøre: optimere din kost for at forebygge og lindre symptomerne! 💡

🔸 **Spændingshovedpine**

Den mest almindelige type hovedpine er spændingshovedpine, som mange vil opleve flere gange i livet. Denne type hovedpine, også kaldet stresshovedpine, kan vare fra én dag til flere dage og rammer ofte i forbindelse med stress eller hormonelle forandringer som menstruation eller overgangsalder.

🔸 **Migræne**

Migræne er en mere intens form for hovedpine, der kan være ledsaget af kvalme, overfølsomhed over for lys og lyd og visuelle forstyrrelser (kaldet aura). Selvom årsagen til migræne stadig er ukendt, kan visse fødevarer som ost, chokolade, rødvin og hormonelle ændringer udløse anfald for mange mennesker. Mangel på vigtige mikronæringsstoffer spiller også en væsentlig rolle i disse smertefulde tilstande.

**Vil du vide, hvordan du kan styrke din krop gennem ernæring og tilskud?**

Frede Damgaard, ernæringsterapeut med over 50 års erfaring, vil på et let forståeligt og inspirerende foredrag forklare, hvordan du kan bruge mikro- og makronæringsstoffer til at forbedre din sundhed og mindske hovedpine og migræne. 🌿🌟

🔑 **Hvad lærer du?**

– Hvordan specifikke næringsstoffer kan reducere hovedpine og migræne

– Hvordan hormonelle ændringer og fødevarer påvirker dine symptomer

– Enkle strategier til at optimere din kost for bedre velvære

📅 **Foredraget er online**, så du kan deltage hvor som helst og når som helst. Og hvis du ikke kan være med live, får du tilsendt en optagelse bagefter, så du kan se det i dit eget tempo. 🎥

**Tilmeld dig nu, og lær hvordan du kan tage kontrol over din hovedpine og migræne!**