Tarmens intelligens – når fordøjelsen styrer din energi, dit humør og din sundhed

Dato: Torsdag d. 19. februar 2026
Tid: Kl. 19.00–21.00
Sted: Online med Frede Damgaard
Replay: Ja – optagelsen sendes til alle tilmeldte

Din tarm tænker (næsten) selv

Tarmen er ikke bare et “transportsystem” for mad – det er et avanceret, selvregulerende og hormonaktivt organ, der påvirker hele din fysiske og mentale tilstand.

Det er her op mod 90 % af dit serotonin produceres og 75 % af dit immunforsvar huserer.
Det er her, signalerne til hjernen starter  – og her, mange af dine helbredsproblemer kan begynde.

I dette foredrag viser Frede Damgaard, hvorfor tarmen med rette bliver kaldt “kroppens anden hjerne” – og hvordan ubalancer i fordøjelsen ofte viser sig som symptomer, du måske slet ikke forbinder med maven.

Du lærer blandt andet:

• Hvordan tarmen kommunikerer med hjernen via vagusnerven og signalstoffer
• Hvad der sker, når tarmfloraen er i ubalance – og hvordan det kan føre til:
  • Oppustethed, træg eller løs mave
  • Cravings og ustabilt blodsukker
  • Hudproblemer, ledsmerter og betændelsestilstande
  • Hormonforstyrrelser og humørsvingninger
  • Nedtrykthed, tanketåge og energisvigt
• Hvordan du støtter tarmens balance med mad og livsstil – uden ekstreme kure
• Hvilke fødevarer, fibre, urter, probiotika og tilskud der bygger en stærk tarm op indefra
• Hvordan en sund tarmflora kan være nøglen til bedre energi, bedre søvn og lettere vægtregulering

For dig, der:

• Oplever fordøjelsesproblemer: oppustethed, uregelmæssig afføring, fødevarefølsomhed eller ondt i maven
• Føler dig træt og uklar, selvom du “gør alt det rigtige”
• Har humørsvingninger, cravings, dårlig søvn eller lav energi
• Vil forstå hvordan tarmen spiller sammen med hjernen, hormonerne og immunforsvaret
• Søger konkrete råd og redskaber – ikke bare kostråd, men helhedsløsninger

Få en ny forståelse for din mave – og din livskvalitet

Tarmen er ikke “bare” et maveorgan – det er et intelligent system, der styrer langt mere, end vi tidligere troede.
Når du lærer at samarbejde med tarmen, vil du opleve, at energien stiger, humøret løfter sig, og kroppen begynder at spille med i stedet for imod.

Det praktiske:

Foredrag: Tarmens intelligens – Når fordøjelsen styrer din energi, dit humør og din sundhed
Dato: Torsdag den 19. februar 2026
Tid: Kl. 19.00–21.00
Sted: Online – du får tilsendt link dagen før
Replay: Ja – du får optagelsen tilsendt efterfølgende
Pris: kr. 150

Tilmeld dig her – og få inspiration, indsigt og konkrete råd, du kan mærke i både mave og hoved.