Træningsboost – 35 programmer

– træningsforløb med Birgitte Nymann

Målgruppe: dig, der vil i booste træningsformen og som vil inspireres til at træne regelmæssigt.

Start: når du vil

Sted: online på din pc, tablet eller smartphone.

Få 35 træningsprogrammer der booster din træningslyst og form. Alle programmer kan laves på meget lidt plads, fordi de er lavet til, at du træner hjemme, på hotellet, i sommerhuset, på kontoret – eller hvor du vil træne.

Hvert program er på 25-40 minutter (et enkelt program varer 60 minutter)..

Du kan træne lige, når du vil – og du kan gentage programmerne igen og igen. Træningsprogrammerne bygges op, så du konstant udfordres og får det maksimale ud af træningen – hver gang.

Træningsprogrammer med stor variation
Du præsenteres for en stor variation af træningsøvelser og programmer, metoder og teknikker, så du kan skræddersy din træning, så den bliver optimal og virksom for dig – hver gang. Forløbet tilrettelægges, så du bliver stærkere, mere udholdende, får bedre kropsholdning, styrker balancen, får pulsen op, træner hjernen, bliver mere smidig og lærer de grundlæggende effektive træningsteknikker, der skal til for at opnå vedvarende resultater.

Vi træner på lidt plads
Alle programmer er lavet, så du kan lave dem på lidt plads, så du kan træne med hvor som helst.

Simple træningsredskaber – få dem med i prisen
Vi bruger simple træningsredskaber til programmerne. Og en del af programmerne er helt uden redskaber.

Disse redskaber bruger vi på forløbet:

EFFEKT-bold

Håndvægte – du skal bruge flere forskellige vægtklasser

Træningsmåtte

Du får en rabatkode tilsendt, så du kan købe redskaberne med 30 % rabat.

Pris: kr. 999

Kan man komme i form på 25-35 minutter?

Ja da. Sagtens. Det er et spørgsmål om hvad man bruger tiden på. Birgitte Nymann tilrettelægger træningsprogrammer, som med garanti rykker din form til nye højder, hvis du deltager regelmæssigt 😊 Og træningsforløbet tilpasses løbende til jer, der deltager.

Programoversigt for Træningsboost med Birgitte Nymann

Download programmet som pdf her

Husk altid en træningsmåtte til træningen, med mindre der står ”ingen redskaber” under redskaber.

***OBS*** Umiddelbart efter købet er gået igennem, modtager du din ordrebekræftelse, som indeholder et link, hvorfra du kan få adgang til din træning.