Det er så fedt at du er interesseret i at kigge på vaner.
Jeg glæder mig mega-meget til at præsentere al materialet for dig.

Den udfordring du har tilmeldt dig er kort, præcis og ekstremt virkningsfuld:
4 dage, hvor du får indsigt, bevidsthed og konkrete redskaber til at skabe nye vaner – og holde fast i dem.
Og nej, det er ikke bare en omgang; du-skal-bare-ville-det-nok-pladder.
Det er (måske) en helt ny måde at anskue dine vaner. Og måske får du også en anelse mere forståelse for, hvorfor du har så mange forfejlede forsøg på at ændre indgroede vaner bag dig.

Du får viden, du kan bruge samme dag. Og du får øvelser, der gør forskellen i praksis.

Den 1. januar sender jeg dig yderligere information om hele forløbet og hvor du skal klikke dig hen osv.
Så hold øje med den mail, så du ikke misser noget information.

Men læs lige videre her – også selvom jeg sender yderligere info senere.

I løbet af udfordringens 4 dage lærer du:

  • Hvordan vaner faktisk opbygges i hjernen og hvorfor nogle vaner sidder sååå godt fast
  • Hvorfor du gør det, du plejer – også når du gerne vil noget andet
  • Hvordan du ændrer de vaner, der saboterer dig – uden at tage dig sammen
  • Hvordan du opbygger nye vaner – selv uden at være motiveret
  • Hvordan du tager kontrol over de ukontrollérbare handlinger, som ikke tjener dig
  • Hvordan du skaber en vane, der holder længere end motivationen

Hver dag fra den 2.-5. januar får du:

  • En video der varer 10-15 minutter
  • En konkret opgave
  • Et fokuspunkt, du kan/skal øve
  • Et lille “aha” der gør det lettere at få momentum

2. Gør dette allerede nu:
Afsæt 10–15 minutter om dagen fra den 2.-5. januar – skriv det i din kalender. Prioritér det.
Gør det gerne på samme tidspunkt – det gør indlæringen lettere.

3. Hvad du kan forvente efter de 4 dage
Du vil have:

  • En klar forståelse af hvad en vane egentlig er – og hvad der skal trænes op for at du kan ændre vaner
  • Nye strategier, du kan bruge hver dag
  • Flere vinderargumenter og vundne kampe (du forstår mit sprog senere)
  • Mere handlekraft
  • Større tro på at du kan opnå det du vil

4. Vi starter officielt den 2. januar, hvor den første video frigives kl. 10
Du får en mail hver dag i udfordringen, så du hele tiden ved, hvad du skal gøre.

Jeg glæder mig virkelig til at tage dig igennem disse 4 dage.
Vaner er nøglen til alt. Alt er vaner.