Bliv specialist i slankeforløb

Bliv specialist i slankeforløb

– en 80 timers uddannelse for dig der vil lave succesfulde vægttabsforløb

Vil du lære at lave optimale slankeforløb for både for grupper og individuelle klienter?

Vil du lære biologien, fysiologien og psykologien bag vægttab?

Vil du lære hvordan man laver vægttabsforløb, der virker – så klienten også holder vægten bagefter?

Bliv slankespecialist på vores 80 timers slankespecialistuddannelse.

I løbet af de 80 timers får du alle Birgitte Nymanns erfaringer med at lave slankeforløb over 25 år. Både for enkeltpersoner og grupper.

Birgitte Nymann fortæller:

Jeg har lavet alle de basale fejl. Dem kan du undgå.

Jeg har vejledt mine klienter med nyttesløse råd og tips. Dem kan du undgå.

Vi kommer hele vejen rundt i slankejunglen. Du lærer alverden om vægttab. Og her mener jeg alverden!

For det handler ikke om at kunne tælle kalorier og kostplaner. For hvis det var løsningen, så kunne enhver der vil tabe sig, jo bare købe en bog med en kostplan eller google sig frem til, hvordan man tæller kalorier eller slanker sig. Der findes masser af ”sådan-gør-du-planer” i verden.

Vægttab handler om så meget andet.

Udgangspunktet for hele uddannelsen er, at lære hvordan:

Man bliver mæt, tilfreds, sund og energifyldt med den mad, der skal til for at skabe et vægttab. OG hvad der skal til for at holde vægten bagefter.

Det er 2 forskellige ting, som skal kædes sammen, hvis dine klienter (eller du selv) ikke skal ende som en af de 99 %, der ikke holder vægten efter et vægttab.

Du skal lære at forstå, hvorfor et varigt vægttab skabes, imens man taber sig – og du skal lære at forstå, hvad der skaber et vægttab.

Et vægttab handler ikke bare om at tabe sig, for hvad er der ved at have en slank krop, hvis man er fuldstændig energiforladt og i dårligt humør, usund og træt af det hele!?

Hele grundlaget for denne måde at arbejde med vægttabsprocessen, tager udgangspunkt i at skabe en krop (og hjerne), der er i balance og dermed sund (hvad end sundhed er).

Når du vil tabe dig, eller hjælpe klienter til at gøre det samme, så handler det om:

…. at være mest mulig mæt i længst mulig tid med mindst mulig mad. OG have det godt imens! OG forstå hele vægttabsprocessen i alle detaljer. For vægttab handler ikke bare om hvad man skal spise og ikke spise. Det handler i høj grad om at forstå processen.

Men hvordan gør man det?

Størstedelen af et vægttab er skabt fra halsen og op. Altså mentalt.

Det handler om, at få nye tanker og overbevisninger.

Det handler om, at gøre det let at tabe sig.

Det handler om, at gøre det let at gøre det der skal til for, at man ikke spiser for meget.

Det handler om at gøre det let at få sig bevæget.

Og det handler om at forstå at vægttab er en meget krævende proces. Der er meget, der skal arbejdes med for at vægttabet opstår OG for at vægten ikke stiger igen.

Så derfor gælder det om at kende alle processer og mekanismer, så man gør det lettest muligt at gøre det man gerne vil.

Du skal altså lære at forstå vaner, hjerne og menneskets natur.

Vægttab handler om meget andet end mad og træning
De fleste tror at det bare handler om at vide hvad man skal gøre, spise, drikke og hvilke træningsprogrammer, man skal gennemføre. Men hvis det kun handlede om det, så ville det jo være nemt at slanke sig, for så kan man bare google sig til en kostplan og finde træningsvideoer på Youtube.

Og lad os sige, at det er der nogle der kan gennemføre, så er det jo fint. Men hovedparten af alle der ønsker at tabe sig, har brug for alt muligt andet end en kost- og træningsplan. Det har brug for at forstå, den proces de skal i gang med.

I princippet kan man sige, at det handler om at blive verdens bedste til at forstå sig selv og sin krop.

Det bliver de færreste der følger en kost- og træningsplan.

Kost- og træningsplaner kan være gode for elitesportsudøvere eller fitnessatleter der skal præstere én dag. Du (andre mennesker) skal præstere hver dag, fra morgen til aften igennem hele livet og være den bedste udgave at sig selv i det liv man vil leve. Og det foregår ikke i et strikst regime, som man kun kan holde i nogle timer eller dage eller måske uger, hvis man er overdrevet motiveret.

Det handler om at få vaner, man gider holde resten af livet. Og som ikke føles strikse, men som føles som de bedste vaner.

Ikke at man skal have de samme vaner resten af livet, men vi skal oparbejde vanen med fx at mærke hvad vi har brug for mere af, hvad vi har brug for mindre af og hvad der gavner mest lige nu.

Alt for mange af os har mistet den evne – og vi spiser ”de forkerte” fødevarer, fordi vi ikke kan mærke hvad vi i virkeligheden har brug for.

Hvad indeholder uddannelsen så?

Jo, ser du! Der er virkeligt meget, der skal gennemgås, for at du bliver slankespecialist. For som jeg allerede har skrevet, så er kosten bare en lille del af det. Og du skal selvfølgelig lære om slankekost – sund slankekost. Slankekost, der gør en forskel.

Det handler i store træk om at forstå vægttab helt inde fra og ud.

Og nej, det er ikke et psykologi-kursus. MEN du skal forstå hjernen, følelserne og sammenspillet. Du skal forstå din urhjerne og den moderne verdens fristelser – og forstå hvordan du formidler den viden, så andre kan lære at tabe sig på den lettest mulige måde.

Så alt i alt handler denne uddannelse, om at lære dig, hvordan man gør et vægttab lettest muligt.

 Betyder det, at det er let at tabe sig?

Nej!

Det betyder, at vi ikke skal gøre det sværere end det er. For det er svært nok – især når man ikke kender detaljerne i vægttab.

Jeg lover dig at du får en uddannelse, du ikke finder magen til.

Vi kommer så langt omkring vægttab, at du vil blive ”blown away”. Du vil lære at forstå hvorfor du eller dine klienter ikke bare taber sig, selvom de godt ved hvad de gør for meget af, og hvad de gør for lidt af.

Birgitte Nymann udtaler:

Jeg giver dig alt jeg har. Du får alle mine materialer. Du får alle mine tips, opskrifter og ALLE andre redskaber, der skal til for at skabe optimale vægttab – eller succesfulde vægttab.

Et succesfuldt vægttab er et vægttab, der efterlader klienter (eller dig selv) et bedre sted bagefter.

Et succesfuldt vægttab er et vægttab, der giver dig lyst til at forsætte med at gøre det bedste for dig selv.

Hvordan får man så en adfærd, som giver vægttab, der holder? Hvad virker? Hvad virker ikke?

Vi gennemgår alle de mest gængse slankemetoder, og du lærer hvad du kan bruge de forskellige metoder til.

Du lærer at skille skidt fra kanel, så at sige.

• Du lærer at forstå kropsvægt – og hvorfor man sagtens kan veje mere uden at have taget på.
• Du lærer også hvorfor man kan tage 2-3 kilo på efter en god fest eller en weekend med vennerne.
• Vejninger – hvad kan du bruge dem til? Lær at forstå kropsvægt og badevægt.
• Du lærer at man ikke kan kontrollere et vægttab, men man kan kontrollere sin adfærd – når man ved nok om slankeadfærd.
• Du lærer at forstå kropsvægtens psykologi, så du kan hjælpe din klienter med at holde modet oppe, selvom man ikke kan se indsatsen på badevægten.
• Du lærer om badevægtsafhængighed og om hvorfor humøret er så påvirket af hvad vægten fortæller. Du lærer at guide dem der vejer sig morgen, middag og aften, med og uden tøj, før og efter toiletbesøg og med og uden tøj og i det hele taget er badevægtsafhængige.
• Du lærer ganske simpelt at forstå kropsvægt og lærer at samarbejde med badevægten, så det ikke påvirker lysten til at gøre det, der skal til for at opnå et vægttab.
• Du lærer at forstå hvorfor det ikke er en is, en kage eller en ferie, der spænder ben for vægttabet, men noget helt andet.
• Du lærer at forstå fedtforbrænding, og hvordan den bliver optimal, så man taber sig.
• Du lærer at hjælpe dig selv eller dine klienter med at holde motivationen– og du lærer i det hele taget om motivation, for den kan ikke være den samme hele tiden, uanset hvad du gør.
• Du lærer hvorfor man brændende kan ønske sig at tabe sig og alligevel spise alt for meget.
• Du lærer at forstå, hvorfor det er så svært at ændre vaner – og hvordan man gør, hvis det skal batte noget.
• Du lærer alle de tips, der kan hjælpe dig selv eller dine klienter med at spise det du og de godt ved er det bedste for ikke at tage på.
• Du lærer alle de tips, der kan hjælpe dig selv eller dine klienter med at lade være at spise det der ikke gavner vægttabet.
• Du lærer om hvorfor enten-eller-typen ikke taber sig, men ender med at tage på.
• Du lærer om hvorfor det er meget sværere at tabe sig end at holde op med at ryge eller drikke for meget alkohol.
• Du lærer om vanens magt og følelsernes vold.
• Du lærer om hjernen, og hvorfor det er den der saboterer selv de bedste slankeplaner.
• Du lærer om sukkerafhængighed og ”søde tænder” – og hvorfor vi elsker de søde sager.
• Du lærer om fristelser, og hvorfor vi ikke kan undgå dem.
• Du lærer om ”triggere” og hvordan du kan gøre det let for dig selv at gøre ”det rigtige” for dig eller dine klienter.
• Du lærer om forskellen på at spise for meget og overspise.
• Du lærer om hvorfor fedtprocentsmålere ikke kan bruges til at monitorere vægttab.
• Og du lærer selvfølgelig, hvordan man så kan følge fedttabet på kroppen.
• Du lærer hvordan du opbygger slankeforløb fra start til slut. Fra markedsføring til fastholdelse bagefter.
• Du lærer om vægttabsrealisme og hvor meget man egentlig kan tabe sig pr. uge, hvis man har en sund krop.
• Du lærer at vægttab ikke handler om viljestyrke eller selvdisciplin, men om at forstå kroppen.
• Du lærer at man ikke kan træne sig slank, og at træning alligevel er vanvittig vigtig for vægttabet.
• Du lærer om appetitregulering og hvad der skal til for at få den i balance.
• Du lærer om sult og mæthed – og hvad der styrer begge dele.
• Du lærer hvad der skal til for at man kan spise sig mæt og tilfreds med mindre mad.
• Du lærer hvorfor det at spise mindre kan give mere energi.
• Og du lærer i det hele taget ALT der er værd at vide om slankeprocessen.
• Og når du så kan alt det, så skal du jo også have klienter. Så du lærer også hvordan du laver markedsføring og tiltrækker den rigtige målgruppe.
• Du lærer hvad du skal have styr på, når du vil lave de bedste slankegruppeforløb
• Du lærer hvordan du kan lave individuel kostvejledning på gruppeforløb – og du lærer hvordan du håndterer at hver gruppedeltager har sine egne udfordringer.
  • og så lærer du at tjene penge på din indsats.

Og nåe ja:

• Du lærer også hvad du gør ved et stagnerende vægttab, hvordan stofskiftet opfører sig under vægttab og hvordan hormonerne spiller ind, når man bliver ældre.
• Du lærer om forskellen på mænds og kvinders vægttab.
• Du lærer om hvilke hjælpemidler/materialer, du med fordel kan tilbyde på dine forløb.
• Du lærer om hvor lange optimale forløb er.
• Du lærer om hvordan du laver diskrete kropsmålinger og vejninger, når du arbejder med grupper.
• Du lærer hvordan inkorporerer træning, hvis du ikke selv er instruktør
• Du lærer at blive søvn-guide og stress-afleder.
• Du lærer i det hele taget om hvordan manglende søvn og højt stressniveau påvirker vægten og vægttab.
• Du lærer om hvordan du passer godt på dig selv i arbejdet med dine klienter
• Du lærer hvordan du laver optimale slankemålsætninger, der gør en forskel for deltagerne, for det handler ikke om at tabe 5,10 eller 100 kilo. Det handler om alt muligt andet også!
• Og så er der hele processen, når man har nået sin optimale vægt. Den skal du også lære om.
• Og du skal lære hvordan du fastholder klienterne/deltagerne efter forløbet er slut.

Og så lærer du også lige:

• At man ikke må skabe et nyt problem ud af at forsøge at løse et problem, så er man jo lige vidt. Mange oplever, at der opstår nye problemer af at spise anderledes.
• Om dominoeffekten, som virkelig saboterer vægttab
• Om loop-teorien, som er en teori alle elsker, når de først forstår den
• At alle kan tabe sig.
• At der ikke er nogen der har en magisk forbrænding, som gør at de kan overspise og ikke tage på.
• At hvis det tager resten af livet at være slank for altid. (Læs det nu ikke som om der står at man skal være på slankekur i hele livet – det står der ikke).
• At du kan blive den bedste slankespecialist i dit eget eller andres liv, når du lærer alt ovenstående OG en masse andet.

Som du kan se, er der meget du skal lære, men du får alle de redskaber, du skal bruge, for at lave succesfulde slankeforløb.

Undervisningen foregår både online og fysisk.

De første 40 timers undervisning foregår online. Noget er live, dvs. der kan du med fordel være med, lige når det sker – og andet undervisning foregår lige når det passer dig.

Herefter mødes vi i en forlænget weekend, hvor du får 28 timers undervisning.

Og så foregår de sidste 14 timers undervisning online.

Hvor og hvornår?

Datoer følger

Pris: kr. 22.995 – inklusiv 3 dages internatkursus med fuld kost og overnatning

 Du kan betale uddannelse over 6 måneder.

Du betaler kr. 5000 ved tilmelding og herefter betaler du kr. 3200 pr. måned.

Du betaler en smule mere for uddannelsen, når du betaler over 6 måneder, for det koster os en del mere, at opkræve betalinger på den måde.