Gå dig i form 1 – lydfil med instruktion af Birgitte Nymann

Spændende lydfil fra Birgitte Nymann

Gå dig i form 1 – 30 minutters aktivt træningsprogram for dig, der vil guides igennem din gåtur. Du bliver guidet af Birgitte Nymann, der motiverer og inspirerer dig til at få sved på panden og pulsen op ved at få i forskellige tempi – der passer lige til dig.

Programmet er for dig, der gerne vil i form, men som vil bruge et minimum af tid på det. “Hvorfor bruge mere tid, end det er nødvendigt!?”, som Birgitte Nymann siger.

Vær aktiv på denne gåtur og du kommer hurtigt i meget bedre form.