Gå for livet – lydfil med instruktion af Birgitte Nymann

Effektiv træning, bestående af 30 minutters intervalgang der giver ekstra høj forbrænding, både mens du er i gang men også i timerne efter gåturen med motiverende musik. Du guides igennem hele forløbet af Birgitte Nymann, der holder dit energiniveau og motivationen i top hele vejen. Du laver både gang-intervaller og aktive træningsøvelser på vejen.

Gå ud og nyd naturen – lige der hvor du er. Bliv guidet til en omgang effektiv gang-træning imens du får lys og luft.