Høj puls og faste lår – download

Kan du få pulsen lige så højt op som ved løb, når du træner hjemme foran fjernsynet?
Det er i hvert fald min påstand. På meget lidt plads kan du lave øvelser, der udover at de giver dig en god forbrænding, også former hele kroppen. Specielt ben- og ballemuskler bliver udfordret på dette program – og der er garanti for at dine ben- og ballemuskler kan mærkes dagen efter træningen. Programmet laves i takt til musik og du får grundige instruktioner undervejs. Er du vild med at puste, stønne og svede? Så er dette program for dig.

Varighed 45 min.

Hvad du kan forvente i denne video:

• EFFEKT puls – som er funktionel konditionstræning
• Svedgaranti
• Pulsen kommer højt op – lige så højt som du vil have den til
• Funktionelle muskeltræningsøvelser primært for benene
• Nemme serier af øvelser
• Du får flotte ben og baller samtidig med at du bruger masser af energi
• Øvelser lige til at lave hjemme eller hvor du har lyst
• God musik
• Grundig instruktion
• Vedlagt træningsguide på xx antal sider med tips og tricks til at gøre træningen endnu mere effektiv
• Få resultat på rekordtid
• Træning for dig der er vant til at lave EFFEKT bentræning eller anden funktionel muskeltræning for benene.
• Efter første gang kan du mærke en forskel, efter få gange kan du se en forskel og efter 10 gange er du
  afhængig…
• Øvelserne laves i takt til musik og øvelserne sammensættes i små kombinationer som gentages efter
  hinanden. Alle øvelser er simple, så det er let at følge med. Til gengæld er øvelserne krævende rent fysisk, så
  din puls vil helt sikkert stige til tops og musklerne vil blive ømme, og det er netop det der er meningen med
  EFFEKT puls programmet.
• 45 minutter inkl. opvarmning og udstrækning
• Brug flere end 400 kalorier på 45 minutter.