Birgitte Nymann arbejder med træning, kost og uddannelse. Få viden, inspiration og ikke mindst redskaberne til at blive en sundere og slankere udgave af dig selv.
Seneste indlæg
- Hvorfor styrketræning er vigtigere end konditionstræning når du er 40+ år!
- “Jeg behøver ikke træne – jeg er jo aktiv!”
- Er online træning lige så effektivt som at gå i fitnesscenter?
- Sådan får du maksimalt udbytte af bare 20-30 minutters hjemmetræning
- 5 grunde til at vælge online træning, hvis du er 45+
