Ledsmerter og stivhed – sådan spiser du dig til lettere bevægelse

Dato: Torsdag d. 27. november 2025 | Tid: Kl. 19.00–21.00 | Sted: Online med Frede Damgaard

Stivhed om morgenen. Ømme knæ når du rejser dig. Smerter i fingre, hofter eller ryg – og en krop, der ikke længere føles som din.
Mange kvinder får at vide, at det “bare er alderen”, men det er kun halvdelen af sandheden.

For der er meget, du selv kan gøre.
Kost, næringsstoffer og antiinflammatoriske vaner spiller en langt større rolle, end de fleste tror – og i dette foredrag viser Frede Damgaard, hvordan du kan få mere bevægelsesfrihed, færre smerter og bedre livskvalitet gennem det, du spiser.

Du lærer blandt andet:

• Hvilke fødevarer der dæmper betændelsestilstande og virker smørende for led og bindevæv
• Hvilke næringsstoffer og kosttilskud der er afgørende for ledfunktion og bevægelighed (f.eks. kollagen, omega-3, C-vitamin, D-vitamin og magnesium)
• Hvordan du undgår mad og vaner, der forværrer inflammation – også selvom de virker “sunde”
• Hvordan tarmens sundhed og immunforsvar spiller sammen med ledsmerter
• Hvad du kan ændre allerede i morgen – uden at ændre hele din livsstil

Ledsmerter er ikke bare et uundgåeligt alderstegn

Mange kvinder får først smerter, når overgangsalderen begynder at ændre hormonbalancen. Det betyder ikke, at du skal finde dig i det – men at kroppen kalder på støtte.
Du får konkrete løsninger, ikke symptombehandling – og redskaber, der virker naturligt og nænsomt.

For dig, der:

• Oplever ømhed og stivhed, der begrænser dig i hverdagen
• Vil mindske smerter uden at leve af piller
• Er nysgerrig på, hvordan du kan støtte kroppen med kost i stedet for at “finde dig i det”
• Ønsker mere bevægelighed, energi og livskvalitet – på dine vilkår

Det praktiske:

Dato: Torsdag den 27. november 2025
Tid: Kl. 19.00–21.00
Sted: Online – du får tilsendt link før start
Foredragsholder: Frede Damgaard
Optagelse: Du får adgang til replay, hvis du ikke kan deltage live

Tilmeld dig her – og lær, hvordan du kan spise dig til en lettere og mere bevægelig krop.
Praktisk, naturlig og brugbar viden – direkte fra en af Danmarks mest erfarne eksperter i kost og helhedssundhed.

***OBS*** Umiddelbart efter købet er gået igennem, modtager du din ordrebekræftelse, som indeholder et link, hvorfra du kan få adgang til dit foredrag.