Træn med i vores onlinetræningscenter, som har åbent alle dage 24 timer i døgnet.

Play Video
En god start

Træn hjemme for DKK 199 pr. måned

4 gange om ugen laver Birgitte Nymann nye træningsprogrammer med fokus på din styrke, kondition, udholdenhed, smidighed og balance.

Du får en højere forbrænding, bedre kropsholdning, mere form på figuren, færre smerter og mere energi.

Læs om "Træn hjemme-abonnementet"

Få tid til det hele

I en travl hverdag fyldt med arbejde, børn, mand, kæreste, venner, familie, hobbies, indkøb og rengøring kan det være uoverskueligt at finde tid til at passe sin fysiske krop, sundhed og velvære.

Manglende tid er ofte den undskyldning, vi bruger til ikke at få gang i den tiltrængte motion.

Træning i et fitnesscenter er for nogen umuligt, og så kan hjemmetræning være løsningen på problemerne.

Alle programmer og forløb findes i bunden af siden

Du kan lave dit eget super effektive fitnesscenter derhjemme – for ganske få eller ingen penge. Det kræver nemlig meget få remedier, såsom en bold, håndvægte, træningselastikker, træningsstrop og en træningsmåtte. Det er de træningsredskaber, jeg bruger til personlig træning, og som kan skabe fantastiske resultater, uanset hvor og hvem du er.

”Jeg elsker ganske enkelt dig og dine træninger. Du er mit idol og min mentor. Du har det sidste halvandet år betydet alt for mig og mit helbred - det fysiske og mentale.

Glad-i-låget-deltagerHjemmetræning

”Det jeg tager med er at lidt træning er bedre end ingenting. Regelmæssighed , regelmæssighed og regelmæssighed. Jeg bliver så glad og energifyldt af træningen, og er i bedre form end nogenside før!

Den energifyldteHjemmetræning

Der er mange fordele ved at træne hjemme:

  • Ingen transporttid
  • Der kræves ingen bedstemor eller babysitter for at få børnene passet
  • Ingen begrænsede åbningstider
  • Ingen kø ved træningsudstyret
  • Der er ikke andre menneskers sved på træningsmåtten
  • Man behøver ikke at snakke med nogen
  • Det kræver intet medlemskab – blot en éngangs-investering i noget udstyr, som passer til pengepungen.
  • Du kan høre lige netop den musik, du kan lide, mens du træner