Hovedpine, træthed og tanketåge – er det noget du spiser (eller mangler)?

Når kroppen føles tung, hovedet tåget og du ikke forstår hvorfor…

Du vågner træt, selv efter otte timers søvn. Du skal tage dig sammen for at huske, hvad du gik ind i rummet efter. Og hovedpinen lurer… igen.
Det kunne være stress. Eller hormonforandringer.
Men det kan også være din krop, der mangler noget helt konkret.

I dette foredrag med biopat og kostekspert Frede Damgaard ser vi på, hvordan mangel på essentielle næringsstoffer – og et blodsukker der kører op og ned – kan være den virkelige årsag til din hjerne-træthed, dit lave energi-niveau og dine smerter.

Du lærer bl.a.:

• Hvilke vitaminer og mineraler, der typisk mangler hos kvinder 40+ (og hvad det gør ved hjernen)
• Hvordan B12, magnesium, D-vitamin, jern og omega-3 påvirker både energiniveau, søvn og koncentration
• Hvordan proteinmangel og lavt indtag af aminosyrer kan give hjernetåge og forværre PMS, overgangsalder og migræne
• Hvad et ustabilt blodsukker gør ved dit humør, din hjerne og din evne til at træffe sunde valg
• Hvordan du spotter signalerne på, at kroppen mangler noget – og hvad du kan spise eller tage for at vende udviklingen

Hvad har mad og tilskud med hovedpine at gøre?

Mere end du tror.
Vidste du fx, at:

• Hovedpine kan opstå, hvis du mangler magnesium – især i kombination med stress?
• Dårlig fedtsyrebalance påvirker dit nervesystem – og dermed din modstandskraft mod smerte og støj?
• Lavt proteinindtag kan forringe produktionen af signalstoffer i hjernen – og dermed forårsage tanketåge og nedtrykthed?

I foredraget får du en forståelig gennemgang af kroppens biokemi – og du lærer, hvordan du med helt almindelig mad og enkelte tilskud kan lette hovedet og løfte energien.

Til dig, der:

• Er træt af at få at vide “det bare er stress”
• Oplever hovedpine, træthed og kognitive problemer – uden at finde en løsning
• Gerne vil forstå sin krop bedre og støtte den med noget andet end kaffe, panodiler og sukker
• Ønsker at forebygge migræne, hormonelle udsving og træthed med kost og viden

📌 Det praktiske:

Dato: Onsdag den 27. august 2025
Tid: Kl. 19.00–21.00
Sted: Online – du får link tilsendt på mail
Foredragsholder: Frede Damgaard
Optagelse: Du får adgang til replay, hvis du ikke kan se med live

👉 Tilmeld dig her – og få indsigt i, hvad din krop prøver at fortælle dig, når hovedet dunker og energien svigter.
Et foredrag for dig, der vil have klarhed – ikke bare symptombehandling.