Showing Tag: " hud" (Show all posts)

Læs om det magiske fedt, der kan fjerne mavefedtet!

Posted by Birgitte Nymann on Tuesday, November 23, 2010, In : Vægttab 

Når du indtager tilstrækkelig mængde monoumættede fedtsyrer, øger du din insulinfølsomhed. Og jo bedre din insulinfølsomhed er, desto mindre fedt lagrer du på maven.

Når du har for meget fedt på maven, så er din insulin-følsomhed nedsat eller er sat helt ud af spillet (type-2-diabtes), men ved at indtage monoumættet fedt, så kan du øge din insulinfølsomhed. Og jo bedre insulinfølsomhed du har jo mindre fedt lagrer du på maven. Så det monoumættede fedt er altså en gave t...


Continue reading ...
 

Hvordan slipper jeg af med mine “mormor-arme”?

Posted by Birgitte Nymann on Sunday, October 17, 2010, In : Vægttab 

Jeg har løst hud på mine overarme, som “blævrer”, når jeg går eller klapper med hænderne. Hvordan slipper jeg af med mine “mormor-arme”?

Farmor-arme, mormorarme, Margethe-musklerne (pga. vinkebevægelsen!), buddingearme, hytteretten, ja der er ikke grænser for de ”kælenavne” kvinder har til overarmene. Den løse hud skyldes flere ting; mangel på brug af armene og mangel på tilførsel af tilstrækkelig med sunde næringsstoffer. Det kan have sin charme at have slappe ove...


Continue reading ...
 

Hvordan ser du ud, når du er sund??

Posted by Birgitte Nymann on Sunday, August 22, 2010,

Du kan selvfølgelig få taget blodtrykket og målt kolesteroltall og blodsukker for at få en status på dit helbred, men rent faktisk fortæller dit udseende endnu mere om din generelle sundhed.

Tanker, følelser og attitude
Tankerne har magten i en sund krop. Er tankerne negative og hjertet tungt, så er kroppen ikke sund uanset hvor sundt du ellers har behandlet den. Negative tanker giver stress og stress over længere perioder giver et væld af sundhedsmæssige udfordringer. Kan du ikke ...


Continue reading ...
 

Mormorarme

Posted by Birgitte Nymann on Wednesday, July 14, 2010, In : Spørgsmål/svar 

Jeg har løst hud på mine overarme, som “blævrer”, når jeg går eller klapper med hænderne. Hvordan slipper jeg af med mine “mormor-arme”?

Farmor-arme, mormorarme, Margethe-musklerne (pga. vinkebevægelsen!), buddingearme, hytteretten, ja der er ikke grænser for de ”kælenavne” kvinder har til overarmene.
 
Den løse hud skyldes flere ting; mangel på brug af armene og mangel på tilførsel af tilstrækkelig med sunde næringsstoffer. Det kan have sin charme at have slappe ove...


Continue reading ...