Er ridning god motion?

Jeg elsker at ride, men jeg er kommet i tvivl om, hvor effektiv
en motionsform ridning egentlig er?

Ridning er effektivt på alle måder. Udover den energi det giver at være i naturen og tæt på dyr, så giver ridning i høj grad god balance- og rygtræning, for der skal ganske simpelt arbejdes på højtryk for at holde balancen på en hesteryg. Og jo hårdere hesten arbejder jo hårdere arbejder du. Ridning giver alsidig og god stabilitets- og styrketræning for stort...


Continue reading ...