Birgitte Nymann arbejder med træning, kost og uddannelse. Få viden, inspiration og ikke mindst redskaberne til at blive en sundere og slankere udgave af dig selv.
Seneste indlæg
- Hvorfor du falder tilbage i gamle vaner – og hvordan du stopper det
- Hvorfor du craver slik, chokolade og kager – og hvorfor du ikke kan lade det vare
- Loop-teorien: Den hurtigste vej til et varigt vægttab (og hvorfor den ikke er snorlige)
- Sådan opbygger du sunde vaner, der holder – også når motivation en er væk
- Hvorfor viljestyrke ikke virker, når du vil ændre kost og træning
